🏰 Un itinéraire légendaire entre Méditerranée et Pyrénées

Le Sentier Cathare — aussi appelé GR367 — traverse le sud de la France d’est en ouest, entre Port-la-Nouvelle (Aude) et Foix (Ariège).
Long de près de 250 kilomètres, il relie la Méditerranée aux Pyrénées à travers des paysages d’une diversité incroyable : vignes des Corbières, gorges, forêts de montagne et villages perchés.

C’est un itinéraire de grande randonnée (GR), balisé en rouge et blanc, qui suit les traces des Bonshommes, les derniers Cathares, persécutés au XIIIᵉ siècle.
Aujourd’hui, c’est un chemin emblématique pour tous les amateurs de marche, d’histoire et de nature sauvage🌿

🗺️ Où passe le Sentier Cathare ?

Le Sentier Cathare traverse deux départements du sud de la France :

L’Aude, dans la région Occitanie, depuis la Méditerranée jusqu’aux premiers reliefs pyrénéens.
L’Ariège, plus montagneuse, où le sentier se termine à Foix, au pied du château.

Voici les grandes étapes qui jalonnent le parcours :

🏖️ 1. Port-la-Nouvelle → Durban-Corbières

Une portion ensoleillée à travers les vignes et les garrigues du littoral méditerranéen.

🏞️ 2. Durban → Quillan

La traversée des Corbières et de ses châteaux mythiques : Peyrepertuse, Quéribus, Puilaurens… un condensé d’histoire cathare.

⛰️ 3. Quillan → Foix

C’est la partie la plus montagneuse et la plus spectaculaire du parcours.
Elle traverse le Plateau de Sault, les forêts d’Ariège, et passe par des villages emblématiques comme Puivert, Montségur et Roquefixade.

💡 C’est d’ailleurs sur cette dernière portion — de Quillan à Foix — que nous avons conçu notre séjour randonnée Belle Allure, le tronçon le plus beau et le plus authentique du Sentier Cathare.
👉 Découvrez le séjour ici : Sentier Cathare de Quillan à Foix.

📍 Carte du Sentier Cathare

Le GR367 est intégralement balisé et présent sur toutes les cartes IGN récentes.
Pour bien visualiser l’itinéraire, il suffit de chercher la mention “GR367 – Sentier Cathare”.

🧭 Quelques repères géographiques :

Départ : Port-la-Nouvelle (Aude)
Passage : Tuchan, Duilhac, Quéribus, Quillan, Puivert, Montségur
Arrivée : Foix (Ariège)

Distance totale : environ 250 km
Durée moyenne : 12 à 14 jours de marche complète

Si vous choisissez notre version, de Quillan à Foix, comptez 7 jours de randonnée, le format parfait pour un séjour nature équilibré entre effort, culture et détente.

🌄 Pourquoi choisir la portion Quillan – Foix ?

Cette partie du Sentier Cathare est souvent considérée comme la plus belle :

Des paysages de montagne variés : forêts, crêtes, vallées et panoramas sur les Pyrénées.
Des châteaux emblématiques, notamment Montségur, haut lieu du catharisme.
Une ambiance plus montagnarde et sauvage, loin des routes touristiques.
Une logistique simple, notamment avec la possibilité d’un transfert retour vers Quillan.

🎒 C’est donc l’itinéraire idéal pour ceux qui veulent vivre l’essence du Sentier Cathare sans parcourir l’intégralité des 250 km.

🚶‍♀️ Préparer sa randonnée sur le Sentier Cathare

Avant de vous lancer sur les chemins cathares, pensez à :

Choisir la bonne saison → printemps et automne sont parfaits (voir notre article Quand faire le Sentier Cathare ?).
Bien définir le sens de marche → de la mer vers la montagne ou inversement (à lire dans Sentier Cathare à pied : quel sens choisir ?).

🌟 En résumé

Le Sentier Cathare se trouve dans le sud de la France, entre la Méditerranée et les Pyrénées, au cœur de la région Occitanie.
C’est un itinéraire mythique pour les randonneurs, une traversée à la fois naturelle, historique et culturelle, où chaque pas vous rapproche des légendes cathares.

Et pour vivre cette expérience sans contrainte, découvrez notre séjour clé en main :
👉 Sentier Cathare de Quillan à Foix – Belle Allure